CSS hace un llamado urgente a la población para prevenir enfermedades crónicas
La creciente prevalencia de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial y la diabetes en Panamá ha encendido una alarma en los especialistas de la Caja de Seguro Social (CSS), quienes hacen un nuevo llamado a la población para que adopte estilos de vida saludables.
Los datos recientes reflejan cifras preocupantes: el 50% de la población adulta y adulta mayor sufre de hipertensión arterial, mientras que el 33% enfrenta problemas relacionados con la diabetes.
Estas enfermedades no solo son comunes, sino que pueden derivar en complicaciones graves como accidentes cerebrovasculares, infartos y otras patologías crónicas que deterioran la calidad de vida. Según la Dra. Ángela Tulipano, coordinadora nacional del Programa de Salud de Adultos y Clínica de Diabetes de la CSS.
La Dra. Tulipano explicó que la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes son los trastornos más frecuentes entre los panameños. Para prevenirlos, subrayó la importancia de adoptar desde edades tempranas hábitos saludables que contribuyan a mantener una buena salud. Entre las recomendaciones más destacadas están una alimentación balanceada, evitar el consumo de bebidas azucaradas y evitar el sedentarismo.
Prevenir y controlar las enfermedades crónicas
Aunque el enfoque es preventivo, la Dra. Tulipano también hizo hincapié en que aquellos que ya han sido diagnosticados con hipertensión, diabetes u otras enfermedades crónicas deben seguir estrictamente las indicaciones de su médico tratante. De no hacerlo, podrían enfrentarse a graves consecuencias para su salud. “Si no se siguen las recomendaciones médicas, el riesgo de sufrir eventos como un accidente cerebrovascular o un infarto aumenta considerablemente”, advirtió.
La especialista destacó que, en casos de enfermedades crónicas, el control adecuado es fundamental para llevar una vida saludable y manejar los síntomas de manera efectiva. “Implementar buenos estilos de vida es clave para el manejo adecuado de estas condiciones”, señaló.
El descanso y manejo del estrés son esenciales
Además de la alimentación y el ejercicio, la Dra. Tulipano enfatizó la importancia de cuidar el descanso y el manejo del estrés. En particular, recomendó que los adultos mayores duerman entre siete y ocho horas diarias, ya que el descanso adecuado es crucial para mantener un estado de salud óptimo.
“El estrés, si no se maneja adecuadamente, puede contribuir al empeoramiento de las enfermedades crónicas. Es fundamental regularlo para mantener una condición saludable”, indicó.
