Hay que ejercitar la mente
06 de agosto de 2025
Mantener nuestro cerebro activo y saludable puede lograrse con la lectura frecuente y la práctica de juegos que ejerciten la mente.
Hay muchos que pueden ayudar a estimular diversas áreas cerebrales, mejorar la memoria, la concentración, la resolución de problemas y reducir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer.
Algunos son sencillos, como resolver sopas de letras, sudokus, jugar a las cartas o al dominó, y armar rompecabezas. Otros requieren más habilidad, como las damas o el ajedrez; pero lo importante es que todos nos ayudan a pensar de forma creativa.
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