Llegó el verano, ¡aprenda a nadar ya!
Ya estamos en 2023 y desde hace días se sienten aires de verano o época seca en Panamá, lo que significa que entramos a un periodo donde muchas personas aumentan el contacto con el agua, ya sea en ríos, playas y especialmente, en piscinas.
Es por ello, que es necesario conocer las bases para nadar y que mejor manera es participando a cursos. Desde clubes, municipios y entes privados, las opciones están y las excusas sobran. No hay edad para arrancar, pero son los pequeños en los que se enfocan estas clases.
Para Jair Rodríguez, entrenador de natación en Colón, dijo que “para aprender a nadar se debe trabajar en la fase inicial los 5 elementos básicos: Sumersión: enseñar a los niños a bucear buscando algún objeto debajo del agua aguantando la respiración. Locomoción: aprender a desplazarse sobre el agua. Salto: ingresar a el agua saltando. Respiración: enseñar la forma que se respira cuando se está en el agua durante el nado. Flotación: como flotar en el agua de diferentes formas. Son tips básicos e iniciales”.
Rodríguez, que también es coach en el equipo Atlantis Swimming Club, indicó que “iniciamos el 3 de enero, cursos acá en Colón. Con trabajos de verano para los chicos que solo estarán antes de clases y los que están de lleno para competencia todo el año”.
