El mar es vida
Científicos europeos en el proyecto BlueHealth encontraron que los sonidos del mar estimulan la corteza prefrontal del cerebro -la zona donde se manejan las emociones- aumentando la capacidad de reflexión y bienestar emocional.
El descubrimiento demuestra que el mar no solamente es divertido, es terapéutico, ya que no solo nos tranquiliza, también cambia la química del cuerpo y por ende el estado de ánimo.
Ante esta realidad la industria turística ha incluido un grupo de técnicas de bienestar en su programa de actividades, entre las que incluye sesiones de yoga vinyasa, acroyoga y yogonchelo.
El Presidente & CEO de Pullmantur Cruceros, Richard J. Vogel explicó que estas experiencias temáticas e individualizadas responden a las tendencias e intereses del viajero de hoy”.
“Buscan mantener un estilo de vida saludable durante sus vacaciones, desconectar para volver con energía a la rutina diaria; y qué mejor que hacerlo en alta mar”.
Yoga libre y todo terreno
Xuan Lan, una de las fundadoras del Free Yoga (un concepto de clases multitudinarias al aire libre para promocionar un estilo de vida saludable). Su clase es para gente urbana combina respiración y movimiento para estado de consciencia.
Actividad física en el mar
Oriol Ballus, este licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte tiene diez años de experiencia su plan trabajo incluye fuerza, resistencia y línea metabólica. Incluye trabajo de ZUU (técnica basada en el movimiento de los animales) sobre movilidad articular y fluidez corporal.
Alimentación terapéutica
Alf Mota, especialista en cocina terapéutica que integra conocimientos dietéticos y culinarios ancestrales e información científica actual sobre nutrición y hábitos alimentarios. Ofrecerá un showcooking con alimentos saludables para disfrutar de salud y bienestar.
Conoce los beneficios del yogonchelo con Nimuhood
Mariana y Paula, de Nimuhood, ofrece una experiencia que combina movimientos fluidos basados en yoga físico dinámico con el poder de la música en directo del chelo, lo que actualmente se conoce como “Yogonchelo”.
Suco sessions para tener una vida más saludable
Jamie Beron ofrece el Suco Sessions, un viaje de movimiento a través de unos auriculares inalámbricos. Práctica de meditación activa, centrada en la atención plena, la respiración, estiramiento, baile, juego y alegría.
Yalena Ortiz
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