‘Inspirar y ser mi mejor versión’
La atleta Patricia Vargas considera que “sentirme en mi mejor momento física y mentalmente es de mucha satisfacción”
Patricia Vargas (PV) fue la ganadora absoluta de la categoría “Body Fit” en el ‘Panama Súper Show’ 2025, celebrado el pasado 3 de mayo, en Ciudad de Panamá.
Esta fue la primera parada del circuito 2025 que organiza Body Building Panama (BBP), con el apoyo de la Federación de Fisicoculturismo y Fitness de Panamá, y cuyo próximo evento será el ‘Santiago Muscle’, el 19 de julio. La cita fue “un reto conmigo misma, un compromiso al 100%”, indicó la atleta en conversación con Metro Libre (ML), donde destacado su pasión deportiva y próximas metas.
ML: ¿Cómo fueron sus inicios en el culturismo? PV: “Desde el 2022, pero mi relación con el ejercicio viene desde hace más de 20 años, pasando por diferentes etapas. Después de la pandemia [Covid-19] me costó volver al ritmo de ejercicios que tenía antes, me había descuidado un poco por lo me comprometí conmigo misma y llegué a alcanzar un nivel donde valorar la opción de competir parecía un reto alcanzable”.
ML: ¿Qué planes deportivos tiene? PV: “De momento sigo entrenando regularmente como siempre lo hago, me interesa capacitarme y seguir adquiriendo más conocimiento en el tema; en cuanto a las competencias hay una que estoy valorando, va a depender del tiempo que tengo para dedicarle”.
ML: ¿Cómo te gustaría que te recordaran en tu faceta de atleta? PV: “Que me recuerden por mi dedicación y disciplina, como una inspiración para esas mujeres que quieren empezar y creen que la edad ya no se los permite. Empecé mi viaje en el culturismo a los 45 años y ahora a mis 48 años me siento mejor que nunca. Siempre podemos mejorar. Solo trato ser mi mejor versión”.
ML: ¿Crees que intimidas con tu físico? PV: “Jajaja... es gracioso, en ocasiones ver las reacciones de la gente, normalmente son positivas.
ML: ¿Qué tips ofrecería a los que le interese practicar el culturismo, en especial las damas? PV: “Que busquen a las personas correctas, las que les gusta trabajar de la mano con el atleta, que te enseñan el valor de este deporte, que te enseñan a trazar objetivos y metas claras. A las mujeres ánimo, cada vez somos más las mujeres fuertes que trabajamos en mejorar nuestra salud, cuerpo y mente”.
ml | “Normalmente planeo mis entrenamientos antes de ir al gimnasio para aprovechar mejor mi tiempo”, indicó Patricia Vargas. “Suelo trabajar tres veces a la semana tren inferior porque siento que es lo que más trabajo me da y el resto de los días de dos a tres veces tren superior. Me gusta hacer cardio suave después de entrenar mejor aún si es en el parque al aire libre. La alimentación es alta en proteína, balanceada con carbohidratos y vegetales, evito los alimentos procesados, me gusta comer limpio y rico, pero de vez en cuando me doy mis antojos. No cuento calorías”, añadió. “Competir es un reto conmigo misma, un compromiso al 100%, cuando tomo la decisión el enfoque es claro y me exijo al máximo. La parte mental es lo más importante para alcanzar el objetivo, no siempre hay ganas de entrenar, pero mi mente y la disciplina juegan un papel clave”.
Patricia Vargas Vargas, 48 años, nacida en Costa Rica, Alajuela; vive en San Francisco.
Estudios en Diseño de Producto. Casada sin hijos. Tiene tres hermanos mayores y una hermana menor.
Body Fit es una categoría que premia cuerpos atléticos con proporciones armónicas, adecuados para transición entre bikini y ‘figure’.
